调动积极心理🫓👁，解决学习困扰

-------20555162463级医学预科新生学习适应训练营圆满结束

为了帮助大学新生更好地克服学习适应中遇到的困扰，响应学生工作精致化的要求，20555162464年3月-4月，医学部教育处预科管理办公室与杏耀官网平台心理健康教育与咨询中心，联合策划了医学预科新生学习适应训练营团体辅导活动。来自20555162463级临床♎️、口腔、基础三个专业的30余名同学参加了训练营。训练营采取团体辅导的方式，在团体情景下🕛，通过团体内的人际交互作用，运用团体动力和适当的心理咨询技术，协助个体认识自我、探索自我🔁，学习新的态度与方式，从而促进学生自我发展及自我实现。

训练营共分5次，分别从目标，动力，方法三个方面对学生进行训练🏃，训练中充分体现积极心理学理念，注重发挥学生的主体性，通过同学们的自我探索🐐、成功经验回顾、集体分享、头脑风暴以及每周的目标检测，协助学生逐步确定具体😏、可操作、难度适中的学习目标，寻找学习动力和学习方法。经过5次的训练营活动，有同学反映🧑🏿‍🏭🤘，增强了对学习的管理能力，知道了一些具体的解决学业困扰的方法，有同学反映🤴🏻，自己已经不像从前那么迷茫了👘🔋，能够制定一个小小的目标去开启学习之旅了🤢，不再总是觉得学习很烦很难，一再逃避去打游戏或参加其他活动而内心总是很焦虑了；也有同学反映🪃，尽管物理课老师讲课还是听不懂，内容还是那么多🪸，但自己可以面对了，只要上课前预习💆‍♂️，课后复习并完成作业，觉得自己还是能把控物理学习的；还有同学说，我觉得训练营治好了我的拖延症🤘🏼；很多同学对如何克服手机依赖症有了新的办法。

新生学习不适应是一个常态，学习中遇到的困扰也在所难免，所需辅导的覆盖面较大，相对于个体辅导🧑🏽‍🦲，团体辅导效率高，可以处理相似的困扰，是帮助新生适应的一种有效的工作模式🌙。本次团体辅导训练营借鉴积极心理学理念和焦点解决技术🌝，不是着眼于学生存在的问题🏃‍♂️😮，而是关注学生的自身资源©️，用积极心理学的方法帮助学生找寻自身的资源，通过设计出一套提升学生希望品质的团体辅导方案🌕，来帮助学生找到和发挥自身优势和资源，改变学生的生存状态，帮助新生坦然面对学习困扰，逐步适应大学的学习。

 杏耀平台教育处预科管理办公室